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高温瑜伽 - 减脂塑身
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适用阶段: 初级
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课程详情

也叫热瑜伽或者热力瑜伽,热瑜伽,就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。尚婵瑜伽商学院高温瑜伽课程教授由26种伸展动作组成,属于柔韧性运动,能改善脊椎柔软度,适合办公室一族的热瑜伽。同时,它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作,直接刺激神经和肌肉系统,可以减轻体重

 招生对象

患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、痢疾、心脏病、严重眼耳疾病、产妇、和高血压病的人,不适合练习热瑜伽。

课程内容

1教授热瑜伽经典26个体式

2传授热瑜伽课程编排及课间注意事项

3讲解热瑜伽的功效

4课后注意事项和疾病预防

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    机构评分

    环境:4.0师资:4.0服务:4.0效果:4.0

    公示信息

    店铺名称:淄博尚婵瑜伽

    单位名称:山东尚婵文化科技股份有限公司

    账号名称:zbsc(******)

    所属城市:山东淄博

    入驻时长:1年会员

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